Nathalie Marais, Psychothérapies & Coaching
Psychothérapies
Qu'est-ce qu'une psychothérapie ?
La psychothérapie est une forme de traitement pour les problèmes psychologiques, émotionnels ou comportementaux. Elle implique une interaction entre un professionnel, tel qu’un psychologue, un psychopraticien certifié feu vert (8 ans d’études et membre de la FF2P), un psychiatre, et une personne qui cherche de l’aide pour surmonter des difficultés personnelles ou relationnelles.
La psychothérapie peut prendre différentes formes en fonction des besoins du patient, telles que la thérapie individuelle, la thérapie de groupe, la thérapie familiale ou la thérapie de couple (psychothérapies à Beaugency).
Elle peut aider les gens à mieux comprendre leurs pensées, leurs émotions et leurs comportements, à résoudre des problèmes. La psychothérapie permet également d’améliorer leurs relations, à surmonter des traumatismes et à améliorer leur qualité de vie globale.
Les séances
Je vous reçois à mon cabinet de psychothérapie et en visio (Whatsapp, Zoom, Skype…). Elles durent de manière entre 45 mn et 60 mn pour une personne seule, pour un couple et une famille 1h30, afin que nous déterminions ensemble vos objectifs : passer une période difficile (rupture, deuil), faire face à des difficultés relationnelles (dans le couple, dans la famille, au travail), gérer votre stress, régler un problème particulier qui vous empêche d’être heureux ou « d’être vous-même ».
La thérapie que je propose vise à développer la compassion envers soi-même et les autres afin d’améliorer le bien-être. Elle se base principalement à partir de vos émotions et de vos ressentis. Il s’agit d’une approche multimodale, concrète qui s’étaye sur les thérapies humanistes, en offrant une place prépondérante à la Pleine Conscience et à une dimension de compassion spécifique.
Les séances : le premier rendez-vous est un rendez-vous de travail au cours duquel vous me direz les raisons de votre démarche et nous établirons ensemble les objectifs et le cadre de nos futures séances.